松果体(眉間でOK)で太陽の光を浴びることで 体がリセットされます 何時の太陽の光でもOK 目を痛めちゃうといけないから 目は閉じて 時差ボケにも試してみてね 太陽の光は 日の出から日の入りまで 時間によって 光のスペクトラムが変化 日の出は紫が強くて...

何かを選ぶとき 自分が満たされてハッピーになってるか で選ぶと どんどん自分が満たされて ハッピー引き寄せ体質に変容 何を選ぶか じゃなくて どんな意識で選ぶか なんで選び方の意識が大切なの？ 例えば ・体にいいから ・オーガニックだから ・有名な人がおすすめしてたから...

すっきりしない氣持ちを 一瞬で切り替えたかったら とにかく「笑う」☺︎ それだけで 一氣に波動が上がります たとえほんとは楽しくなくても 口角をあげてニコッと「笑う」と 脳は 本当に楽しくて笑ってるのか 作り笑いなのか 区別がつかないから それだけで幸せホルモン...