Personal Yoga

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プライベートレッスンで

丁寧に身体の使い方をお伝えします

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マナハヨガでは

体を緩めてリラックスすることを大切に

プラーナを効率よく取り入れられる

深い呼吸と

​ゆったりとりした動きが中心です

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必要な筋肉をつけていくための

日常生活での身体の使い方

呼吸への意識の向け方など

シンプルで短時間でできるセルフケアの方法をお伝えしながら

レッスンを進めていきます

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レッスン中は

音楽とともにイーマ・サウンド®︎を流し

磁場を調整

​よりバランスがとれた体作りをサポート

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毎日の生活の質をあげるマナハヨガ

​ぜひご体感ください

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ヨガ初心者の方も歓迎

​まずはお問い合わせください

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イーマ・サウンド®︎については

​こちら