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マンツーマンのパーソナルレッスンで
丁寧に身体の使い方をお伝えします
マナハヨガでは
体を緩めてリラックスすることを大切に
プラーナを効率よく取り入れられる
深い呼吸と
ゆったりとりした動きが中心です
そして
必要な筋肉をつけていくための
日常生活での身体の使い方
呼吸への意識の向け方など
シンプルで短時間でできるセルフケアの方法をお伝えしながら
レッスンを進めていきます
レッスン中は
音楽とともにイーマ・サウンド®︎を流し
磁場を調整
よりバランスがとれた体作りをサポートしています
毎日の生活の質をあげるマナハヨガ
ぜひご体感ください
ヨガ初心者の方も多くスタートされています
まずはお問い合わせください
イーマ・サウンド®︎については
こちら
アンカー 1

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